39问医生

吃粉丝会长胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃粉丝是否会发胖取决于摄入量以及是否配合运动。
粉丝的主要成分是碳水化合物，适量食用后通常可以被人体代谢掉，不会导致发胖。若摄入过多且没有进行运动，会导致热量摄入大于消耗，从而转化为脂肪堆积在体内，引起发胖。
如果与高热量食物同食或过量摄入，可能导致额外热量积累而增加肥胖风险。
日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食，并适当进行体育锻炼，以维持健康体重。
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2024-04-29 浏览100次
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