脑袋不舒服，一闲下来就不停的胡思乱想_39问医生

脑袋不舒服，一闲下来就不停的胡思乱想，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是神经衰弱、焦虑症等原因导致的，可以查明病因之后遵医嘱进行治疗。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态，容易降低自身的睡眠质量，还可能会导致脑功能下降，从而伴随着胡思乱想的情况。一般可以多和亲人朋友进行沟通，缓解过大的压力，同时还可以多听一些舒缓心情的音乐。

2、神经衰弱

通常是在高度紧张或高度压力下产生的心理疾病，通常会出现精神容易兴奋、脑力易疲劳的症状，从而导致脑袋出现不适的现象。一般可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、维生素B1片等药物进行治疗，同时还可以多和亲人朋友进行沟通。

3、焦虑症

是指没有任何明显的外在刺激的情况下，出现了一种强烈的不适感，同时还可能会伴随着心率加快、呼吸加快、睡眠困难等症状。此时可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以通过认知行为治疗的方式进行缓解。

除此之外，还有可能是抑郁症等原因导致的，建议到正规医院进行检查并治疗。

脑袋不舒服，一闲下来就不停的胡思乱想