甘油三酯高和胆固醇高可以通过饮食调整、适量运动以及降脂药物治疗来改善。
1.饮食调整
甘油三酯和胆固醇高的人群应避免高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。可以适当增加粗粮摄入量，如燕麦、糙米等。
2.适量运动
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。此外，还可进行力量训练以增强肌肉力量。
3.降脂药物治疗
针对甘油三酯高的患者，可使用贝特类药物如非诺贝特；针对胆固醇高的患者，则可使用汀类药物如阿托伐汀。在使用时需遵循医生的建议，并定期监测血脂水平。
治疗期间应定期复查血脂水平，并注意生活方式的调整。对于甘油三酯和胆固醇都偏高的患者，在饮食上应特别注意控制热量和脂肪摄入量。
1.饮食调整
甘油三酯和胆固醇高的人群应避免高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。可以适当增加粗粮摄入量，如燕麦、糙米等。
2.适量运动
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。此外，还可进行力量训练以增强肌肉力量。
3.降脂药物治疗
针对甘油三酯高的患者，可使用贝特类药物如非诺贝特；针对胆固醇高的患者，则可使用汀类药物如阿托伐汀。在使用时需遵循医生的建议，并定期监测血脂水平。
治疗期间应定期复查血脂水平，并注意生活方式的调整。对于甘油三酯和胆固醇都偏高的患者，在饮食上应特别注意控制热量和脂肪摄入量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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