例假一般指月经，月经最后一天同房没有吃避孕药，也可能会怀孕。
正常情况下，女性月经周期通常在28~30天，提前一周或推迟一周都属于正常的现象。月经最后一天同房，此时卵泡没有发育成熟，一般不会与卵子结合，也不会形成受精卵，怀孕的可能性比较小。但是，如果在月经最后一天同房时，没有使用避孕套等避孕措施，精子进入女性体内，也有可能会与卵子结合，形成受精卵，从而怀孕。因此，如果没有生育计划，同房时需要做好避孕措施，可以使用节育环，也可以口服避孕药。
此外，如果出现月经推迟的情况，建议及时到医院妇科就诊，确定是否怀孕。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食方面要营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素和微量元素。同时可以适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
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