适度健身不会导致横纹肌溶解。
横纹肌溶解是一种罕见但严重的肌肉损伤，通常与剧烈运动、长时间无氧运动或不当的训练方式有关。适度的健身锻炼，如规律的有氧运动和力量训练，有助于增强身体素质，但不会导致横纹肌溶解。然而，对于初学者或过度训练者，应避免过度运动和不适当的训练方法，以减少肌肉损伤的风险。
横纹肌溶解是一种罕见但严重的肌肉损伤，通常与剧烈运动、长时间无氧运动或不当的训练方式有关。适度的健身锻炼，如规律的有氧运动和力量训练，有助于增强身体素质，但不会导致横纹肌溶解。然而，对于初学者或过度训练者，应避免过度运动和不适当的训练方法，以减少肌肉损伤的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
