39问医生

蜂蜜水柠檬水什么时候喝最合适

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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没有蜂蜜水柠檬水什么时候喝最合适这种说法。通常情况下,建议患者在早上空腹饮用蜂蜜水柠檬水。
蜂蜜水中含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养物质,并且还具有润肠通便的功效,在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。而柠檬水中富含维生素C和抗氧化剂,可以帮助清除体内的自由基,有助于保持皮肤的健康状态。因此,两者一起泡水喝可以在早晨起床后空腹饮用,这样可以使身体更好地吸收其中的营养成分,对身体健康有一定的好处。
需要注意的是,由于蜂蜜水中含糖量较高,糖尿病患者应避免饮用,以免导致血糖升高,不利于病情控制。同时,对于胃酸分泌过多的人群也不宜饮用,因为柠檬水中含有较多的果酸,可能会刺激胃黏膜,从而引起不适症状。
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2023-08-04 浏览100
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