男性肾虚的样子，主要包括身体乏力、精神不振、性功能减退、腰膝酸软、失眠多梦等。
1、身体乏力
如果男性存在肾虚的情况，可能会使体内的气血运行不畅，在一定程度上也有可能会出现身体乏力的情况。可以多卧床休息进行改善，也可以多做比较舒缓的运动，比如打太极拳、练习瑜伽等。
2、精神不振
如果男性的肾虚情况比较严重，可能会使肾脏的功能受到损伤，在一定程度上也有可能会出现精神萎靡的现象。可以多听舒缓的音乐进行改善，也可以多与朋友进行沟通改善。
3、性功能减退
如果男性的肾虚情况比较严重，可能会使体内的精液不足，在一定程度上也有可能会出现性功能减退的情况。可以多吃补肾类的食物进行改善，比如羊肉、韭菜等，也可以遵医嘱配合使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
4、腰膝酸软
如果男性存在肾虚的情况，可能会使肾脏的精气不足，从而出现腰膝酸软的情况，甚至还会伴有耳鸣、盗汗等症状。可以多吃补肾类的食物进行改善，比如羊肉、韭菜等，也可以遵医嘱配合使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
5、失眠多梦
如果男性存在肾虚的情况，可能会使肾脏的精气不足，在一定程度上也有可能会出现失眠多梦的现象。可以多卧床休息进行改善，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。同时，也可以通过艾灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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