经常适量食用海带对身体有益，但过量摄入可能有不良影响。
海带富含碘元素，适量摄入有助于维持甲状腺功能正常，预防甲状腺疾病。但过量摄入碘可能导致甲状腺功能亢进，对身体造成负担。因此，在食用海带时应控制摄入量，避免过量。
海带富含碘元素，适量摄入有助于维持甲状腺功能正常，预防甲状腺疾病。但过量摄入碘可能导致甲状腺功能亢进，对身体造成负担。因此，在食用海带时应控制摄入量，避免过量。
39问医生
经常吃海带好吗
方晓茹
营养科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2024-09-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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