腰和臀部老是困疼的感觉多考虑是长期久坐引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、长期久坐
如果平时生活中从事长期久坐的工作，可能会影响局部血液循环，会出现腰部、臀部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者避免长时间久坐，工作一段时间后可以适当运动，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰工作，可能会造成腰椎间盘突出症，使腰椎间盘发生退行性病变，腰椎间盘突出后会刺激局部神经和血管，会出现腰部、臀部疼痛、下肢放射痛等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
3、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会使神经受到压迫，会出现下肢麻木、无力等症状，随着病情发展，会出现感觉异常的现象。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B12片等药物进行改善，必要时可以通过腰椎减压手术进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎骨质增生、腰椎骨折等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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