咽炎患者应尽量减少说话，以减轻喉部负担，促进炎症消退。
咽炎是咽喉黏膜的炎症，频繁说话会导致声带振动增加，加重局部充血水肿，从而加剧不适症状。因此，减少说话可以减轻喉部负担，有利于咽炎的恢复。但需要注意的是，对于急性咽炎患者，应避免大声喊叫或长时间说话；而慢性咽炎患者则需控制说话时间，减少对咽喉的刺激。
如果在治疗期间出现声音嘶哑、咳嗽等症状时，还应注意保持室内空气流通，避免吸入有害气体和粉尘，以免加重病情。
此外，建议定期复查，以便及时了解疾病进展情况，并调整治疗方案。日常生活中，应避免吸烟、饮酒等不良习惯，同时注意饮食清淡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强免疫力，促进咽炎康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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