经常健忘，喜欢在家呆着多考虑是正常现象，也可能是睡眠不足、神经衰弱、阿尔茨海默病、脑萎缩等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
随着年龄的增长，大脑功能可能会出现退行性病变，从而出现记忆力减退、反应迟钝等症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体健康。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。因此要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠。另外，也可以通过按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现精神不振、失眠、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物改善症状，同时也可以积极配合医生进行心理疏导，有利于病情的恢复。
4、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，随着病情的发展，可能会导致认知功能障碍，出现记忆力下降、认知障碍、计算能力下降等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀片等药物改善症状，同时也可以积极配合医生进行康复训练，有利于病情的恢复。
5、脑萎缩
脑萎缩是一种神经系统疾病，随着病情的发展，可能会导致大脑功能退化，从而出现记忆力减退、认知障碍、性格改变等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸美金刚片、重酒石酸卡巴拉汀片等药物改善症状，同时也可以积极配合医生进行康复训练，有利于病情的恢复。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
