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冬瓜和红薯可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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冬瓜和红薯可以一起食用。
冬瓜和红薯都属于低热量、高纤维的食物，一起食用可以提供全面的营养，促进消化和排便。冬瓜具有利尿、消肿的作用，而红薯则含有丰富的维生素和矿物质，两者结合可以增强身体的免疫力和抗氧化能力。
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2024-10-11 浏览100次
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