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冬瓜能和红薯一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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冬瓜和红薯可以一起吃，有助于减肥和促进肠道蠕动。
冬瓜富含维生素和纤维素，有助于消化和排毒，而红薯则含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，可以提供能量并增加饱腹感。两者搭配食用，既营养又有利于控制体重，同时也有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
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2024-10-11 浏览100次
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