女生18应该怎么办，害怕18岁_39问医生

害怕18岁，可以通过多与他人沟通交流、多参加社交活动、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、多与他人沟通交流

由于18岁属于未成年人，还没有完全成熟，如果在此期间与他人存在交流恐惧症，可能会导致心理阴影，从而对生活造成影响。因此可以多与家人朋友进行沟通交流，也可以多听一些舒缓的音乐，能够有效改善不适症状。

2、多参加社交活动

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致心理出现异常，这种情况下可以适当参加社交活动，如演讲会、旅游社交会等，能够有效缓解不良情绪。同时也可以多参加一些体育锻炼，如跑步、打篮球等，能够有效促进体内血液循环，改善心理阴影。

3、心理治疗

如果患者通过上述方法，没有得到有效改善，也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善。

4、药物治疗

如果患者病情比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够有效改善病情。

5、其他

患者也可以适当进行慢跑、打羽毛球等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

若症状持续加重，严重影响到了个人的正常生活，建议患者及时就医诊治，查明病因后，积极配合医生进行治疗。

女生18应该怎么办，害怕18岁