扭伤脚踝冷敷后可适当热敷，必要时可使用止痛药。
在扭伤初期，冷敷有助于减少局部肿胀和疼痛，通常在受伤后48小时内进行。之后，可以进行适当的热敷，以促进血液循环和组织修复。如果疼痛严重，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但应遵循正确的用药剂量和频率，避免长期使用。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
在扭伤初期，冷敷有助于减少局部肿胀和疼痛，通常在受伤后48小时内进行。之后，可以进行适当的热敷，以促进血液循环和组织修复。如果疼痛严重，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但应遵循正确的用药剂量和频率，避免长期使用。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
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