39问医生

还能高多少?怎样延缓骨骼线闭合

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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通常情况下,还能高多少这种说法是不准确的。骨骼线是否闭合需要根据具体情况而定,与年龄、性别等因素有关,通常处于生长发育期的人群骨骼线会闭合,而处于绝经期的人群骨骼线则可能不会闭合。

1、处于生长发育期的人群

通常人体在还处于生长发育期时,骨骼线会随之生长,此时进行相关检查,可能会出现骨骼线未闭合的情况。一般属于正常的生理现象,不需要过分担心,也不需要特殊治疗,可以适当补充营养,多吃一些富含钙、蛋白质等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋等。同时,还可以适当进行一些有氧运动,如游泳、跑步等,也有助于促进骨骼的生长发育。

2、处于绝经期的人群

通常女性在绝经期时,体内的激素水平会出现明显下降的情况,此时可能会导致骨骼中的钙质流失,从而出现骨骼线闭合的情况。一般属于正常的生理现象,建议在日常生活中可以多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、海带等,也可以遵医嘱适当补充钙剂,如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。同时,还要保持良好的作息规律,避免熬夜。

在日常生活中,还需要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免影响身体健康。

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2023-08-03 浏览100
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