通常情况下，手臂酸痛是否可以做运动恢复，需要根据引起的原因进行综合考虑。如果是过度劳累造成的，一般可以通过运动恢复。但如果是外伤、颈椎病等原因造成的，可能无法通过运动恢复。
1、过度劳累
如果患者手臂过度劳累，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而出现酸痛的症状。患者一般可以通过局部按摩、热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，也有助于促进手臂恢复。
2、外伤
如果患者手臂受到撞击、敲打等外伤，容易导致局部软组织损伤，从而引起手臂酸痛的症状。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解酸痛症状。另外，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
3、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎压迫神经，患者可能会出现手臂酸痛的症状，还可能伴有上肢麻木、头晕等情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎主要是由于长期过度活动、姿势不良等因素引起的肩关节周围软组织无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现手臂酸痛的症状，还可能伴有肩部活动受限、僵硬等情况。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。
5、肌肉损伤
如果患者手臂受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起手臂酸痛的症状，还可能伴有红肿、淤青等情况。患者可以通过局部冷敷的方式，缓解肿胀的情况。患者也可以遵医嘱使用吲哚美辛、红花油等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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