感觉肩膀后面背部酸，可能是过度劳累、受凉引起的，也可能是筋膜炎、颈椎病、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者长期伏案工作，可能会导致肩膀以及后背部位的肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进行休息，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者不注意肩膀以及后背部位的保暖，可能会导致局部受凉，引起局部肌肉紧张、痉挛等症状，从而出现上述症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以适当增添衣物，或者是调高空调温度，改善不适症状。
3、筋膜炎
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致肩膀以及后背部位的筋膜受到无菌性炎症刺激，从而出现局部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗。
4、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，影响局部血液循环，从而出现颈肩部位疼痛、上肢放射疼痛等不适症状，还可能会伴随恶心、呕吐等现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期伏案工作。必要时，患者也可以遵医嘱通过颈椎牵引的方式进行治疗。
5、肩周炎
肩周炎主要是由于长期过度活动、姿势不良等因素引起的肩关节周围软组织无菌性炎症。通常会表现为肩关节周围疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会表现为肩膀后面背部酸的情况。建议患者可以通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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