肚子发胀时可以适量吃鸡肉、鱼肉等白肉，但不建议吃猪肉、牛肉等红肉。
白肉含有较少的饱和脂肪酸，且富含优质蛋白质，有助于维持肌肉健康，促进新陈代谢，从而减轻腹胀症状。而红肉中的饱和脂肪酸较高，过多摄入可能导致肠道菌群失衡，产生较多的气体，加重腹胀。
如果患者对肉类过敏，则不宜食用任何种类的肉类，否则可能会诱发或加剧腹胀及其他不适症状。
在腹胀期间，应避免高纤维食物以及豆类制品，以免增加肠胃负担，还要减少产气食物的摄入，如红薯、洋葱等。
白肉含有较少的饱和脂肪酸，且富含优质蛋白质，有助于维持肌肉健康，促进新陈代谢，从而减轻腹胀症状。而红肉中的饱和脂肪酸较高，过多摄入可能导致肠道菌群失衡，产生较多的气体，加重腹胀。
如果患者对肉类过敏，则不宜食用任何种类的肉类，否则可能会诱发或加剧腹胀及其他不适症状。
在腹胀期间，应避免高纤维食物以及豆类制品，以免增加肠胃负担，还要减少产气食物的摄入，如红薯、洋葱等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
肤痒颗粒
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
盐酸左西替利嗪胶囊
