儿童高血压怎样治疗

儿童高血压的治疗措施包括控制体重、低盐饮食、规律运动等。
1.控制体重
建议通过合理膳食、增加体育锻炼等方式来实现体重管理。例如，减少高热量食物摄入，如薯片、炸鸡等。超重或肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。通过减轻体重可以降低心血管风险，从而有助于控制高血压。此方法适用于因超重或肥胖引起的儿童高血压患者。
2.低盐饮食
限制食盐摄入量是关键，可采用少油少盐烹饪方式，同时减少含钠高的食品摄入，如腌制品。过多的钠会导致体内水分潴留，使血容量增加，进而引起血压上升。低盐饮食可以帮助维持正常的电解质平衡，稳定血压。对于由钠敏感性引起的儿童高血压，低盐饮食是一个有效的辅助手段。
3.规律运动
鼓励孩子参加有氧运动，如游泳、跑步等，每周至少进行三次，每次持续半小时以上。规律运动能够提高心肺功能，增强肌肉力量，改善血液循环，有助于降低血压。适合于大多数儿童高血压患者，尤其是那些由于缺乏身体活动而引起的高血压。
此外，在日常生活中，家长应关注孩子的心理健康，避免过度焦虑和压力，因为长期的心理紧张也可能影响血压水平。