羊脑多久吃一次合适_39问医生

羊脑多久吃一次合适

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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羊脑三个月左右吃一次合适。羊脑中胆固醇含量很高，高脂血症、高血压、高胆固醇等心脑血管疾病患者不宜食用羊脑，易加重病情。同时湿热、痰湿、阴虚体质者不宜多食羊脑，容易得风热。羊脑富含蛋白质、钙等营养成分，可以调理肠胃，开胃保健，健脑益智，补血养血，改善记忆力，羊脑还具有补虚、健脑、补肾、壮阳的作用。同时羊脑还含有核黄素、烟酸和微量元素等，适量摄入对身体有很大好处，是滋养身体的好食物。制作羊脑的方法很多，如枸杞炖羊脑、龙眼炖羊脑、龙眼炖羊脑等，通常味道不错，但患者平时的饮食应尽量多样化，不要挑剔和偏食，确保营养均衡。

2024-01-24 浏览100次

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