姨妈一般指月经，女生来月经之后喝红糖水通常是有用的，但是要注意适量饮用。
红糖水具有一定的补血作用，女生在月经期间适当喝红糖水，可以为机体补充所需要的能量，也可以促进血液循环，在一定程度上还可以缓解痛经的症状。另外，红糖水还具有辅助暖宫的作用，如果患者出现腹部疼痛的症状，可以适当喝红糖水进行缓解。因此，女生来月经之后喝红糖水通常是有用的。虽然红糖水的功效有很多，但是如果患者一次性喝过多，可能会使体内的血糖含量升高，从而诱发糖尿病等疾病，甚至会使体内的血容量增加，从而出现血糖升高的情况，因此要适量饮用。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，患者还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免做重体力劳动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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