外踝骨折后恢复期为6-12个月，年轻人骨折愈合较快，老年人则相对较慢。
外踝骨折是指外侧踝骨的骨折，需要在医生指导下进行治疗和康复。外踝骨折后，如果骨折线清晰、移位不明显，且未伴有软组织损伤，通常预后较好，恢复时间相对较短，可能在6-8周后可以部分负重行走。如果骨折线不清晰、移位明显，或伴有软组织损伤，可能需要更长时间的固定和康复，以促进骨折愈合和软组织修复，此时恢复时间可能较长，约在10-12个月。
在骨折愈合过程中，应避免过早负重，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。
外踝骨折是指外侧踝骨的骨折，需要在医生指导下进行治疗和康复。外踝骨折后，如果骨折线清晰、移位不明显，且未伴有软组织损伤，通常预后较好，恢复时间相对较短，可能在6-8周后可以部分负重行走。如果骨折线不清晰、移位明显，或伴有软组织损伤，可能需要更长时间的固定和康复，以促进骨折愈合和软组织修复，此时恢复时间可能较长，约在10-12个月。
在骨折愈合过程中，应避免过早负重，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。
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