一般情况下，青春期是可以穿内增高的，但是要避免长时间穿。
内增高通常是指通过运动或者瑜伽等方式，调整骨骼的形态和结构，从而达到增高的目的。女孩在青春期期间，身体已经逐渐开始发育，此时可以通过穿内增高的鞋子，辅助改善身高增长过快的情况。而男孩在青春期期间，身高可能会出现迅速增长的情况，此时可以通过穿内增高的鞋子，改善身高增长过快的现象。但是要注意避免长时间穿，以免导致足部受到挤压，从而引起疼痛、肿胀等症状。
在日常生活中，还要保持健康的生活方式，注意饮食营养均衡，多吃一些钙含量丰富的食物，例如牛奶、核桃等。还要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，并且要保持良好的心态，不要有太多的不良情绪，可以多听一些舒缓的音乐放松心情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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消栓通络片
本品具有活血化瘀，温经通络的功能。用于血脂增高，脑血栓引起的精神呆滞，舌质发硬，言语迟涩，发音不清，手足发凉，活动疼痛。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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