精液异常症要注意饮食、卫生、情绪、作息、药物等方面。精液异常症是指精液的量、质量、液化时间等出现异常，可能是由于不良的生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、营养元素缺乏等原因所引起的。
1、饮食
患者要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。避免食用辛辣刺激性的食物，以免引起上火症状，导致精液异常症状加重。
2、卫生
由于精液异常症可能会导致精子的数量出现减少，所以要注意个人卫生，勤换内裤，避免穿过紧的内裤，以免导致生殖器部位细菌滋生，影响精子的质量。
3、情绪
保持乐观的情绪，避免情绪过度紧张和焦虑，以免影响体内激素分泌，导致病情加重。
4、作息
患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
5、药物
患者可以在医生指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，有助于补肾益精，改善精液异常症的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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