精液异常症一般是指精液不液化症，患者可通过保持良好的生活习惯、避免接触有害物质、避免生殖系统感染、避免服用影响精子质量的药物、注意饮食、注意休息等方式来预防精液异常症。
1、保持良好的生活习惯
患者需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，还需要避免吸烟、酗酒，可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高身体免疫力。
2、避免接触有害物质
避免接触有害物质，如放射线、高温、有毒、有害的化学物质等，从而预防精子异常症。
3、避免生殖系统感染
生殖系统感染是导致精液异常症的重要原因之一，患者平时应注意个人卫生，避免不洁性生活，还应避免频繁手淫，以免引起生殖系统感染。
4、避免服用影响精子质量的药物
如果患者有生殖系统感染性疾病，需要在医生的指导下服用药物，避免服用影响精子质量的药物，如呋喃妥因、利福平等，以免影响精子的质量，从而预防精液异常症。
5、注意饮食
患者平时要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，还可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，也可以起到预防精液异常症的作用。
除上述措施外，还需注意保持良好的情绪、避免不良生活习惯等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
