长期便秘，偶尔服用酵素梅一般是有用的，但如果便秘的情况比较严重，可能没有用。
酵素梅是一种特定的保健品，富含益生菌、维生素C等成分，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。如果便秘的情况不是很严重，只是出现轻微便秘，偶尔服用酵素梅一般是有用的，可以改善便秘的症状。但如果便秘的情况比较严重，出现了严重便秘，单纯服用酵素梅可能效果不佳，患者还需要在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，有利于病情的恢复。
另外，在日常生活中，患者要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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