39问医生

宿醉后喝豆浆好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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宿醉后适量饮用豆浆可能有益,但需注意适量,避免过量摄入。
宿醉时,人体处于脱水状态,豆浆中的水分和营养成分可以提供一定的补给。豆浆中的蛋白质也有助于修复受损的组织。然而,豆浆含有一定的植物蛋白和膳食纤维,过量摄入可能会增加胃肠道负担,尤其是对于消化系统较弱的人群。因此,在宿醉后,适量饮用豆浆是有益的,但应避免过量。
如果宿醉者存在对大豆过敏或豆类食物不耐受的情况,则不宜饮用豆浆,以免引发过敏反应,出现皮疹、瘙痒等症状。
宿醉后应注意保持充足的水分摄入,并适当休息,以促进身体恢复。同时,避免再次饮酒,以免加重宿醉症状。
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2024-06-07 浏览100
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