晚上睡觉手麻手胀可能是由长时间睡眠姿势不良、血液循环不畅、神经受压等引起的。
1.长时间睡眠姿势不良
长时间保持同一姿势睡觉，如长时间压在手臂上或枕着手臂，可能导致手臂血液循环受阻，引起手麻和手胀。调整睡眠姿势，避免长时间压迫手臂是解决方法。
2.血液循环不畅
由于长时间保持同一姿势、肢体活动减少或穿着过紧衣物等原因，可能导致手臂血液循环不畅，导致手部缺血缺氧。适当进行肢体活动、穿着宽松衣物并改善睡眠姿势可以缓解症状。
3.神经受压
颈椎病、肩周炎等疾病可能压迫神经根或血管，导致手臂出现麻木和肿胀感。通过物理治疗、针灸等方法可以缓解症状。
建议定期进行颈椎和肩部的检查，并注意保持正确的坐姿和站姿。在日常生活中避免长时间压迫手臂，并保持良好的睡眠习惯。
1.长时间睡眠姿势不良
长时间保持同一姿势睡觉，如长时间压在手臂上或枕着手臂，可能导致手臂血液循环受阻，引起手麻和手胀。调整睡眠姿势，避免长时间压迫手臂是解决方法。
2.血液循环不畅
由于长时间保持同一姿势、肢体活动减少或穿着过紧衣物等原因，可能导致手臂血液循环不畅，导致手部缺血缺氧。适当进行肢体活动、穿着宽松衣物并改善睡眠姿势可以缓解症状。
3.神经受压
颈椎病、肩周炎等疾病可能压迫神经根或血管，导致手臂出现麻木和肿胀感。通过物理治疗、针灸等方法可以缓解症状。
建议定期进行颈椎和肩部的检查，并注意保持正确的坐姿和站姿。在日常生活中避免长时间压迫手臂，并保持良好的睡眠习惯。
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北京大学第三医院
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