例假一般指的是月经，最近两个月来月经胸又涨又疼，多考虑是正常生理现象、内分泌失调造成的，也不排除与乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、正常生理现象
月经来潮期间，体内的激素水平可能会出现升高的情况，从而导致乳房出现胀痛的症状。这属于正常的生理反应，女性一般不需要进行特殊治疗，月经结束后症状可能会逐渐得到缓解。
2、内分泌失调
如果女性长期不良的生活习惯，或者精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，得不到及时有效地缓解，也可能会出现胸部胀痛的症状。建议女性可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时，女性也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
3、乳腺增生症
如果女性长期不良的生活习惯，或者是体内雌孕激素比例失调，可能会导致乳腺实质增生过度或恢复不全，从而引发乳腺增生症，也会伴随局部胀痛的症状。建议患者可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。
4、乳腺纤维腺瘤
如果女性长期不良的生活习惯，体内雌激素水平升高，可能会导致乳腺纤维细胞过度增生，从而引发乳腺纤维腺瘤，也会伴随局部肿块、胀痛等不适的症状。建议患者可以在医生的指导下服用枸橼酸他莫昔芬片、来曲唑片等药物进行治疗。如果病情比较严重，还可以通过手术切除的方式进行处理。
5、乳腺炎
乳腺部位受到细菌入侵以后，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。女性可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。同时也要及时调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激的食物。
如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者需要及时到医院就诊，以免病情持续发展。
刘泽群
张普生
高进
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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