膝关节骨质疏松怎么治疗

膝关节骨质疏松可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、运动疗法等方法进行治疗。
1.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，如碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于改善老年人因缺钙导致的骨密度降低。建议在医师指导下使用以确保剂量适宜。
2.维生素D补充
通过提高机体对钙的吸收利用来促进骨骼健康，例如维生素D滴剂、D3软胶囊。适合于需要增强阳光暴露不足引起的维生素D缺乏的人群。注意定期监测血清25-羟维生素D水平。
3.抗骨质疏松药物
这类药物可以抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失，代表药有阿伦磷酸钠、唑来膦酸。主要针对存在明确骨质疏松风险或已经诊断为骨质疏松的患者。须遵医嘱服用，并定期评估效果及副作用。
4.物理疗法
包括平衡训练、柔韧性练习和力量锻炼，在专业人员指导下进行。有助于增强肌肉力量和稳定性，减少跌倒风险。需长期坚持才能见效。
5.运动疗法
主要包括有氧运动和负重训练，如步行、举重等，根据个体差异制定计划。可提高骨密度、心肺功能和身体协调性。开始前应做全面体检排除禁忌情况。
骨质疏松症患者应注意均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜是必要的；同时，适量的日光浴也有助于皮肤合成维生素D。