脑袋发闷发胀可能是睡眠不足引起的，也可能是神经性头痛、高血压、脑动脉硬化、脑血管痉挛等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现头晕、脑袋发闷、发胀等情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、神经性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而出现头部钝痛、头部紧箍感等症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
3、高血压
如果长期吸烟酗酒，可能会导致体内血管收缩，容易使血压升高，会出现头痛、心律失常、心悸等症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高盐、高脂肪食物。
4、脑动脉硬化
如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉硬化，会出现耳鸣、头晕、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、脑血管痉挛
脑血管痉挛是指大脑动脉在一段时间内发生的非正常收缩，可能与颅脑损伤、感染等因素有关，患者可能会出现头痛、语言障碍、视力障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用尼莫地平片、长春西汀片等药物进行治疗。必要时，也可以通过血管内介入手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时到正规医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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