每天睡觉总是睡不够、有时感觉昏昏沉沉的，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等病理性因素引起的。建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
生理性因素主要包括过度劳累、精神压力大、睡眠不足等，可导致患者睡眠质量下降、睡眠时间减少、乏力等症状。通常不需要特殊治疗，患者可通过适当休息、放松心情、减轻压力等方式可缓解。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。通常可导致患者出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、情绪激动、易激惹、肌肉萎缩等症状。患者可遵医嘱口服盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物治疗。同时，患者还可进行心理行为治疗，如放松疗法和认知行为治疗等。
3、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠呼吸疾病，主要是由于肥胖、遗传、年龄增大等原因引起。常见症状有夜间睡眠时憋气、低通气、白天嗜睡、乏力、头痛等症状。患者可遵医嘱进行药物治疗，如氨茶碱、丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等。如果患者症状比较严重，还需进行手术治疗，如鼻中隔矫正术、舌骨悬吊术等。
除以上常见因素外，也可能是由于抑郁症、脑梗死等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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