身材比例不好，腰长腿短可以通过饮食调节、运动锻炼、手术等方法进行改善。
1、饮食调节
在日常生活中要合理搭配饮食，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，为身体补充所需要的营养，有助于改善身材比例不好，腰长腿短的情况。
2、运动锻炼
在日常生活中要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，可以增强身体体质，在一定程度上也能够改善上述症状。
3、手术
如果是因为先天性髋关节脱位导致身材比例不好，腰长腿短，可以到正规医院配合医生通过骨盆截骨术进行治疗，术后还需要遵医嘱用药，预防感染。
除此之外，也可以通过物理治疗、中医治疗等方法进行改善。如果身材比例不好，腰腿长短的情况比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，明确诊断后遵医嘱治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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