39问医生

喝胶原蛋白液会导致睡眠障碍么

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝胶原蛋白液一般不会导致睡眠障碍。

胶原蛋白液中含有大量的蛋白质,喝了以后能够补充身体内缺乏的营养物质,同时还可以促进皮肤正常代谢,对身体健康有一定的好处,一般不会导致睡眠障碍。睡眠障碍可能是因为长期过度紧张引起的,也有可能是因为精神压力过大导致的,或者是睡眠环境不佳的原因,会出现失眠、头晕目眩、浑身乏力以及精神萎靡等症状,并且还有可能会导致机体免疫力下降。

如果是因为长期过度紧张引起的,可以多和家人及时沟通,放松心情,一般不需要特殊治疗。如果是因为精神压力过大导致的,可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片以及安神补脑液等药物治疗。如果是睡眠环境不佳引起的,可以通过改善环境的方式改善,睡觉前可以使用热水泡脚,能够加快血液循环,有利于睡眠。

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2023-08-24 浏览100
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