39问医生

晚上牛肉吃多了会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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晚上吃牛肉不一定会胖,取决于热量摄入与消耗。
如果摄入的牛肉热量超过日常活动消耗的热量,那么可能会导致体重增加。但如果控制好摄入量,并进行适当的运动,那么即使晚上吃牛肉也不会导致明显的体重增加。因此,晚上吃牛肉是否会导致发胖,需要考虑个体差异和整体的饮食习惯。
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2024-09-25 浏览100
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