适量晚餐鸡肉不会胖。
鸡肉富含蛋白质，热量相对较低，适量摄入可以提供饱腹感，同时不会导致过多的热量摄入。然而，如果晚餐过量摄入鸡肉或其他高热量食物，同时缺乏运动，可能会导致体重增加。因此，晚餐时应控制鸡肉的摄入量，并结合适当的运动，以维持健康的体重。
鸡肉富含蛋白质，热量相对较低，适量摄入可以提供饱腹感，同时不会导致过多的热量摄入。然而，如果晚餐过量摄入鸡肉或其他高热量食物，同时缺乏运动，可能会导致体重增加。因此，晚餐时应控制鸡肉的摄入量，并结合适当的运动，以维持健康的体重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
