39问医生

睡觉总是很早醒来正常吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
早醒可能不正常，可能与生理或病理原因有关。
正常成年人的睡眠时间通常在7-9小时，如果经常在较早的时间醒来，且无法再次入睡，可能是由于生理因素如睡眠时长不足或睡眠环境不佳导致的。但长期早醒也可能与病理原因如焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停等有关，建议关注睡眠质量并寻求专业医疗建议。
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2024-09-21 浏览100次
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