脖子一般指颈部，经常脚麻经常颈部酸痛，多考虑是不良坐姿、受凉等原因造成的，也不排除与颈椎病、腰椎间盘突出症、多发性末梢神经炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈部以及腰部的肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸痛、麻木等症状。一般可以通过调整个人坐姿的方式进行改善，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者平时不注意颈部、腰部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部血液循环不畅，从而诱发局部酸痛、颈部僵硬等症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的水进行局部冲洗，能够有效缓解症状。
3、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会对颈椎部位造成压迫，从而导致颈椎病，也会对周围神经造成压迫，引发局部疼痛、发麻、酸胀等症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。如果病情比较严重，也可以通过颈椎牵引、颈椎病前路减压术等方式进行处理。
4、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度负重，可能会导致局部纤维环破裂，从而对周围神经造成压迫，也会出现颈部酸痛的症状。患者可以通过局部针灸、牵引等方式进行改善，也可以通过中医理疗的方式进行缓解。
5、多发性末梢神经炎
如果患者自身免疫力低下，局部受到病原体感染或存在代谢障碍，可能会诱发多发性末梢神经炎，也会对局部神经造成刺激，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，如维生素B1片、维生素B6片等。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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