肚子一般指腹部，腹部不自觉吸进去，不知道是怎么回事，可能是饮食不当、消化不良、腹部受凉、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、饮食不当
如果患者在吃饭的过程中频繁说话，可能会导致大量的空气随食物进入胃肠道，从而出现腹胀的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有助于排出气体。同时，患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，也有助于促进胃肠道蠕动，改善腹胀的情况。
2、消化不良
暴饮暴食、缺乏运动等因素可能会加重胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，引起消化不良的情况。患者可能会表现为腹胀、腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
3、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激后，可能会导致胃肠道痉挛，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以通过腹部热敷的方式，缓解症状。同时，患者也可以适当饮用温热的水，缓解不适症状。
4、胃肠功能紊乱
如果患者存在胃肠功能紊乱的情况，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起腹胀、腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
5、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症通常是指肠道内的有益菌减少，有害菌增多后，使胃肠道蠕动减慢，从而引起的腹胀、腹痛等症状。患者可以在医生指导下使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，也有助于改善胃肠道蠕动，缓解腹胀的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乳结泰胶囊
乐儿康颗粒
地衣芽孢杆菌活菌胶囊
