39问医生

花生瓜子胆固醇高吗

王毅飞 内分泌科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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花生瓜子胆固醇高,适量食用。
虽然花生和瓜子都含有一定的胆固醇,但它们也富含健康的不饱和脂肪酸和蛋白质,适量食用可以提供营养和能量。然而,过量摄入可能增加胆固醇水平,特别是对于已经存在高胆固醇或心血管疾病风险的人群,应控制食用量。
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2024-09-25 浏览100
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