29岁仍没有月经，通常不能视为正常。若从未有过月经，属于原发性闭经；若以往规律、后来停经超过三个月，也属异常。两种情况都建议尽快到妇科或生殖科评估，不宜继续等待。
月经受大脑、卵巢、子宫等多环节调控。从未行经可能与染色体异常、生殖道发育异常有关；曾行经后停经常见怀孕、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、泌乳素升高、体重骤变、长期压力大、过度运动或卵巢功能减退等。原因不同，处理差异很大。
就诊时医生会结合病史、超声、性激素、甲状腺功能、泌乳素等检查判断。若为怀孕需尽早确认；若为内分泌问题，多数可通过生活方式调整和规范治疗改善；若存在结构或染色体问题，也需专科制定长期方案。不要自行服用调经药或偏方，以免掩盖病情。
尽早就医不代表情况一定严重，但拖延可能影响生育、骨骼和代谢健康。保持规律作息、均衡饮食、适度运动，记录月经变化和伴随症状，由专业医生判断。家人支持与情绪疏导同样重要。
月经受大脑、卵巢、子宫等多环节调控。从未行经可能与染色体异常、生殖道发育异常有关；曾行经后停经常见怀孕、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、泌乳素升高、体重骤变、长期压力大、过度运动或卵巢功能减退等。原因不同，处理差异很大。
就诊时医生会结合病史、超声、性激素、甲状腺功能、泌乳素等检查判断。若为怀孕需尽早确认；若为内分泌问题，多数可通过生活方式调整和规范治疗改善；若存在结构或染色体问题，也需专科制定长期方案。不要自行服用调经药或偏方，以免掩盖病情。
尽早就医不代表情况一定严重，但拖延可能影响生育、骨骼和代谢健康。保持规律作息、均衡饮食、适度运动，记录月经变化和伴随症状，由专业医生判断。家人支持与情绪疏导同样重要。
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