做爱时间短吃什么？

做爱时间短可以食用牡蛎、虾、韭菜、牛肉、核桃等食物。需要注意的是，虽然这些食物可能对性功能有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是合成睾酮的重要原料。适当补充锌元素有助于提高性激素水平，从而延长射精时间。锌参与了多种生理过程，包括生殖、免疫和神经系统的功能维持。适量摄入牡蛎有利于改善男性生殖健康，但过量可能引起恶心、呕吐等消化系统不适症状。
2.虾
虾也含有较高的锌含量，可以促进雄性激素分泌，进而增强性能力。此外，虾肉质松软易消化，适合身体虚弱或术后恢复期的人群食用。但是对海鲜过敏者禁食。
3.韭菜
韭菜中含有一种叫做硫化合物的物质，能够刺激中枢神经系统，具有一定的兴奋作用，因此对于早泄有一定的缓解效果。但需注意的是，韭菜属于辛辣刺激性的食物，如果一次性吃太多可能会导致胃肠道受到刺激，出现腹痛、腹泻等症状。
4.牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质以及肌氨酸，这些营养物质能够有效提升肌肉耐力，从而达到延长射精时间的目的。牛肉中的铁元素还可以帮助预防贫血，但是肾病患者不宜过多食用，以免加重肾脏负担。
5.核桃
核桃仁含有较多的脂肪油，其中的主要成分亚麻酸具有明显的抗氧化作用，可抑制组织脂质过氧化反应，提高细胞膜的稳定性，保护细胞免受自由基损伤。但高血脂症及痰火积热者慎服。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以确保身体健康。建议在饮食调整的同时，保持规律的生活作息，避免过度疲劳和精神紧张，也有助于改善相关情况。