站立时间长了腰酸胀，多考虑是腰部负荷过重造成的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、腰部负荷过重
如果患者长时间久站，可能会导致腰部负荷过重，从而引发局部酸胀、疼痛等不适的症状。一般可以通过多休息的方式进行缓解，同时也要避免长时间久站。
2、腰肌劳损
如果患者平时站立的时间比较长，可能会导致腰部肌肉处于紧张的状态，从而引发局部酸胀、疼痛等症状。一般可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，缓解不适。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会出现局部酸胀的症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过半椎体切除手术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术等方式进行处理。
4、腰椎管狭窄
如果患者本身患有腰椎管狭窄，长时间站立以后，可能会导致局部的神经受到压迫，从而伴随局部酸胀、疼痛等症状。一般可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。如果患者病情比较严重，也可以通过椎板切除手术或半椎体切除手术等方式进行处理。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部酸胀的症状。患者可通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解症状。
日常生活中患者要注意多休息，避免过度劳累。如果患者症状无法得到改善，需要及时到医院就诊治疗。
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