监测排卵一般需要从月经第10天开始监测，可根据B超监测卵泡的发育情况，从而确定排卵时间。通常在排卵前，同房2次，能够增加怀孕的概率。
排卵期一般是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，具体的时间并不固定，主要是与女性的月经周期有关，通常在下次月经来潮前的14天左右。患者可以通过B超监测卵泡的发育情况，从而确定排卵时间。如果患者月经周期比较规律，排卵日一般会发生在下次月经来潮前的14天左右，患者可以根据月经来潮的时间进行推算，如果患者月经期不规律，则可以通过测量体温的方式，预测排卵的时间。
备孕期间的女性可以适当吃富含优质蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维的食物，补充身体所需要的营养，同时还可以适当进行体育锻炼，能够增强体质，提高身体免疫力。另外，还需保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响受孕。
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