眼干疼常见于干眼症，也可能与用眼习惯、环境或全身状况有关。多数情况通过调整用眼和适当护理可缓解，但持续不愈或伴随其他症状时需就医排查。
长时间盯屏幕、阅读或驾车，眨眼次数减少，泪液蒸发加快，眼表容易干燥发疼。空调房、大风天气或空气干燥也会加重不适。建议有意识多眨眼，每隔一段时间远眺放松，室内可用加湿器改善环境。
年龄增长、激素变化、佩戴隐形眼镜、眼部手术后恢复期，都可能影响泪液分泌或分布。部分全身疾病或长期服用某些药物也会干扰泪液功能。若症状反复，应到眼科做泪液分泌和眼表检查，明确原因后再针对性处理。
日常注意眼部休息，避免揉眼，外出可戴防护镜减少风刺激。饮食均衡、保证睡眠有助于眼表健康。症状轻微时可尝试热敷缓解，但不要自行长期使用眼药水。若眼干疼持续加重、视力波动或伴明显异物感，及时就诊更稳妥。
长时间盯屏幕、阅读或驾车，眨眼次数减少，泪液蒸发加快，眼表容易干燥发疼。空调房、大风天气或空气干燥也会加重不适。建议有意识多眨眼，每隔一段时间远眺放松，室内可用加湿器改善环境。
年龄增长、激素变化、佩戴隐形眼镜、眼部手术后恢复期，都可能影响泪液分泌或分布。部分全身疾病或长期服用某些药物也会干扰泪液功能。若症状反复，应到眼科做泪液分泌和眼表检查，明确原因后再针对性处理。
日常注意眼部休息，避免揉眼，外出可戴防护镜减少风刺激。饮食均衡、保证睡眠有助于眼表健康。症状轻微时可尝试热敷缓解，但不要自行长期使用眼药水。若眼干疼持续加重、视力波动或伴明显异物感，及时就诊更稳妥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
