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腰背肌扭伤可以冰敷吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
腰背肌扭伤可冰敷缓解。
这是因为冰敷可以减少局部的肿胀和疼痛，有助于缓解扭伤引起的不适。在扭伤后的前48小时内，可以将冰袋包裹在毛巾中，轻轻敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，每天多次重复。但需要注意的是，冰敷时要避免直接接触皮肤，以免造成冻伤。
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2024-09-25 浏览100次
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