中医调理身体备孕方法有哪些_39问医生

中医调理身体备孕方法有饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、运动调理等。

1、饮食调理

在备孕期间，建议患者饮食以清淡、易消化、营养均衡为主，多食用新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以提高自身免疫力。

2、生活调理

在备孕期间，建议患者规律作息，避免熬夜，同时还需要保持良好的心态，避免情绪激动或紧张。

3、药物调理

如果患者身体存在某些疾病，需要服用药物进行调理，建议在医生指导下选择安全性较高的药物，避免自行用药，以免对备孕造成不良影响。常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。

4、针灸调理

针灸可以起到疏通经络、促进气血运行的作用，可以促进备孕期间人体阴阳平衡，从而达到调理身体的目的。

5、运动调理

中医调理身体备孕方法有哪些