被晒伤怎么办

被晒伤可以采取冷敷、局部涂抹芦荟胶、口服抗组胺药等措施进行治疗。
1.冷敷
使用冰袋、湿毛巾等物品轻敷晒伤部位。冷敷可以缓解皮肤发红、肿胀及疼痛的症状，减轻炎症反应。适用于轻微至中度晒伤，可立即实施以舒缓不适感。
2.局部涂抹芦荟胶
将新鲜芦荟叶切开取出透明凝胶状物质，均匀涂抹于晒伤处。芦荟具有天然消炎、镇静效果，能帮助修复受损肌肤并减少灼热感。适合用于轻度至中度晒伤，尤其对于敏感肤质者更为适宜。
3.口服抗组胺药
根据医生建议服用非处方类抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定。抗组胺药能够阻断组织释放过多的组胺，从而减轻过敏反应引起的瘙痒和红肿。适用于严重晒伤伴有明显瘙痒症状时，但不推荐长期大量使用。
日常生活中应做好防晒工作，外出时佩戴遮阳帽、太阳镜以及长袖衣物。同时还要注意保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，加速皮肤恢复。