39问医生

晚饭吃凉皮会长胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量食用凉皮并结合健康饮食和运动习惯不会导致体重增加。
凉皮是一种传统的中式小吃,主要由面粉、水和调料制成,热量相对较低。如果控制好摄入量,并且保持均衡的饮食和适量的运动,就不会导致体重增加。然而,如果过量食用凉皮并搭配高热量、高脂肪的食物,可能会导致热量摄入过多,进而导致体重增加。因此,关键在于控制摄入量和保持健康的生活方式。
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2024-09-25 浏览100
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